TrudnośćŁatwy
Wydrukuj

Zapiekana tortilla z serkiem wiejskim

0,0
0,0 na 5 gwiazdek (oparte na 0 ocenach)
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email

ZAPIEKANA TORTILLA Z SERKIEM WIEJSKIM

Zapiekana tortilla z serkiem wiejskim to prawdziwy hit, który podbił media społecznościowe. Przetestowałam i zdecydowanie potwierdzam. Taka tortilla z serkiem wiejskim świetnie sprawdza się na śniadanie, lekką kolację czy lunch. To danie łączy szybkość przygotowania, bogactwo smaku i zdrowe składniki. Bardzo polecam przetestować 🙂

Jeśli chcesz zobaczyć, jak dokładnie przygotować ten przepis, odwiedź mój profil na Instagramie @wysmakowane_pl, gdzie znajdziesz Tutorial w formie video jak wykonać tortillę krok po kroku. Zachęcam też do zaobserwowania profilu by być na bieżąco z wszystkimi nowymi inspiracjami. 

DLACZEGO WARTO PRZETESTOWAĆ TEN PRZEPIS?

  • ⭐️Prostota wykonania – minimum składników, maksimum smaku.
  • ⭐️Zdrowe składniki – serek wiejski, szpinak i warzywa zapewniają wartości odżywcze.
  • ⭐️Uniwersalność – tortilla może być podana na każdą porę dnia.

JAK WYBRAĆ NAJLEPSZE SKŁADNIKI?

  • Tortilla: Wybierz wersję pełnoziarnistą, aby danie było bogatsze w błonnik.
  • Serek wiejski: Sięgnij po ten o obniżonej zawartości tłuszczu, jeśli chcesz ograniczyć kalorie.
  • Warzywa: Najlepsze są świeże, chrupiące warzywa. Oliwki warto kupować w całości i samodzielnie kroić.
  • Ser: Możesz zastąpić go mozzarellą lub wegańskim odpowiednikiem, jeśli unikasz nabiału.

*PRO TIPY: Jeśli masz więcej czasu, podsmaż warzywa przed dodaniem ich do masy, aby nabrały słodyczy i intensywnego smaku. Możesz też zamiast szpinaku użyć rukoli lub drobno posiekanej pietruszki.

WYKONANIE PRZEPISU W FORMIE VIDEO NA MOIM WYSMAKOWANYM INSTAGRAMIE: Zapiekana tortilla z serkiem wiejskim Zachęcam do obejrzenia filmu i zaobserwowania profilu 🙂

Zostały Ci tortille po wykonaniu przepisu? Skorzystaj z pozostałych inspiracji na ich wykorzystanie. Szukaj pod tagiem TORTILLA

ZAPIEKANA TORTILLA Z SERKIEM WIEJSKIM - 1 osoba

ZAPIEKANA TORTILLA Z SERKIEM WIEJSKIM

Do miski wbij jajko i dodaj serek wiejski. Dokładnie wymieszaj, aby masa była jednolita. Paprykę pokrój w drobną kostkę, szpinak posiekaj, a oliwki przekrój na pół. Dodaj wszystko do masy. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi ziołami, np. oregano czy bazylią. Ponownie wymieszaj.

Tortillę ułóż w formie do pieczenia. Najlepiej sprawdzi się tortownica o średnicy 16 cm, dzięki czemu masa nie wypłynie na boki. Do przygotowanej tortilli wlej całą masę. Posyp wierzch startym serem żółtym i udekoruj przekrojonymi na pół pomidorkami koktajlowymi.

Wstaw formę do piekarnika nagrzanego do 190°C. Piecz przez ok. 20 minut, aż tortilla będzie złocista, a ser się rozpuści. Wyjmij tortillę z formy i pokrój na kawałki. Podawaj od razu, gdy jest jeszcze ciepła.

Jeśli chcesz być na bieżąco z wysmakowanymi przepisami to zapraszam Cię serdecznie do zaobserwowania mnie na Facebook i/ lub na Instagramie. Będzie mi bardzo miło Cię ugościć.

ZAPIEKANA TORTILLA z SERKIEM WIEJSKIM
Spodobał Ci się przepis? Sprawdź też koniecznie:
pizza na tortilli z cukinią
PIZZA NA TORTILLI
Huevos Rancheros czyli jajka po ranczersku
HUEVOS RANCHEROS
szybkie proste ciasto
ZOBACZ E-BOOK I POBIERZ FRAGMENT

Średnia ocen

0,0
0,0 na 5 gwiazdek (oparte na 0 ocenach)

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on skype
Share on pocket
Share on tumblr
Share on vk
Share on reddit
Share on stumbleupon
Share on xing
Share on digg
Share on odnoklassniki

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Maksymalny rozmiar pliku: 2 MB. Możesz załączyć do komentarza: zdjęcie. Drop files here

Reklamy

Najnowsze przepisy

No data was found
Na blogu w przepisach zazwyczaj ilości podane są wagowo (w gramach). Jeśli jednak komuś wygodniej jest odmierzać składniki łyżką czy szklanką, poniżej podaję orientacyjne ilości, które należy przyjąć. 

MIarki

  • 1 szklanka o pojemności 250 ml
  • 1 łyżka o pojemności 15 ml
  • 1 łyżeczka o pojemności 5 ml

Woda / Mleko

  • 1 szklanka = 250g, 1 łyżka = 15g, 1 łyżeczka = 5g

MĄKA PSZENNA / MĄKA ZIEMNIACZANA / CUKIER PUDER

  • 1 szklanka = 160g, 1 łyżka = 10g, 1 łyżeczka = 3g

MĄKA KRUPCZATKA

  • 1 szklanka = 210g, 1 łyżka = 10g, 1 łyżeczka = 3g

CUKIER

  • 1 szklanka = 220g, 1 łyżka = 13g, 1 łyżeczka = 5g

ŚMIETANA 30%

  • 1 szklanka = 260g, 1 łyżka = 16g, 1 łyżeczka = 5g

OLEJ

  • 1 szklanka = 230g, 1 łyżka = 14g, 1 łyżeczka = 5g

MIÓD

  • 1 szklanka = 360g, 1 łyżka = 22g, łyżeczka = 7g
To ważne zwłaszcza przy wypiekach, gdzie czasem naprawdę liczy się precyzja i często nie możemy zdać się na własny smak jak przy gotowaniu posiłków.

KAKAO

  • 1 szklanka = 70g, 1 łyżka = 5g

MLEKO W PROSZKU

  • 1 szklanka = 70g, 1 łyżka = 5g

ORZECHY ZMIELONE

  • 1 szklanka = 130g, 1 łyżka = 8g, 1 łyżeczka = 3g

WIÓRKI KOKOSOWE / MIGDAŁY ZMIELONE / PŁATKI OWSIANE

  • 1 szklanka = 110g, 1 łyżka = 9g, 1 łyżeczka = 2g

MAK

  • 1 szklanka = 160g, 1 łyżka = 10g, 1 łyżeczka = 3g

żelatyna

  • 1 łyżeczka = 3g

DROŻDŻE SUSZONE

(drożdże świeże zawsze dwa razy tyle co suszonych)

  • 1 łyżeczka = 4g